watermark logo

Avanti il prossimo

⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت وارو یا بگ فلیب به دو روش خیلی خیلی ساده
3:27
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت وارو یا بگ فلیب به دو روش خیلی خیلی ساده
Parisa
0 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش پارکور به زبان فارسی _ حرکت فلک (بک هند اسپرینک ) back handspring tutorial
3:09
⁣آموزش پارکور به زبان فارسی _ حرکت فلک (بک هند اسپرینک ) back handspring tutorial
Parisa
2 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش پارکور فارسی(حرکت کرک پارکور)
3:43
⁣آموزش پارکور فارسی(حرکت کرک پارکور)
Parisa
2 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم پوشتک به ساده ترین رویش ممکن
4:53
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم پوشتک به ساده ترین رویش ممکن
Parisa
4 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم وارو یا بک هند به دو روش خیلی ساده
3:32
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم وارو یا بک هند به دو روش خیلی ساده
Parisa
3 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش پارکور حرکت روند آف بک هند اسپیرینک ( پچ نیم وارو )
5:10
⁣آموزش پارکور حرکت روند آف بک هند اسپیرینک ( پچ نیم وارو )
Parisa
0 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣10 حرکت آسان پارکور که هر کسی در هر سنی میتواند یاد بگیرد و انجام بدهد
2:14
⁣10 حرکت آسان پارکور که هر کسی در هر سنی میتواند یاد بگیرد و انجام بدهد
Parisa
0 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
7:39
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣در خانه بازوهای بزرگ بساز (بدون نیاز به تجهیرات بدنسازی)
2:51
⁣در خانه بازوهای بزرگ بساز (بدون نیاز به تجهیرات بدنسازی)
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣بهترین حرکت های باسن
2:50
⁣بهترین حرکت های باسن
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش یوگا پیشرفته با حرکت آستاواکارسانا- پیچ هشت نقطه
2:12
⁣آموزش یوگا پیشرفته با حرکت آستاواکارسانا- پیچ هشت نقطه
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش قدم به قدم یوگا با حرکت جنگجو یک
2:11
⁣آموزش قدم به قدم یوگا با حرکت جنگجو یک
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش آساناهای یوگا پیشرفته با حرکت ایستادن روی سر
2:57
⁣آموزش آساناهای یوگا پیشرفته با حرکت ایستادن روی سر
Hasan
4 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش حرکات پیشرفته یوگا با حرکت سه پایه یا ایستادن روی سر 2 یا سالامباشیرشاسانا
1:57
⁣آموزش حرکات پیشرفته یوگا با حرکت سه پایه یا ایستادن روی سر 2 یا سالامباشیرشاسانا
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣باکاسانا - حرکت کلاغ _ الناز یوگا ۳۶۰
4:26
⁣باکاسانا - حرکت کلاغ _ الناز یوگا ۳۶۰
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز
1:57
⁣با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)
3:58
⁣ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه
1:38
⁣تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣تمرینات پایین تنه در باشگاه
3:24
⁣تمرینات پایین تنه در باشگاه
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport

اموزش حرکت نیم وارو_بدون نیاز به باشگاه😎

0 Visualizzazioni· ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Parisa
Parisa
Iscritti
0
In Gli sport

اموزش حرکت نیم وارو_بدون نیاز به باشگاه😎
#اموزش_حرکت_نیم_وارو

Mostra di più
 0 Commenti sort   Ordina per


Avanti il prossimo


⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت وارو یا بگ فلیب به دو روش خیلی خیلی ساده
3:27
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت وارو یا بگ فلیب به دو روش خیلی خیلی ساده
Parisa
0 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش پارکور به زبان فارسی _ حرکت فلک (بک هند اسپرینک ) back handspring tutorial
3:09
⁣آموزش پارکور به زبان فارسی _ حرکت فلک (بک هند اسپرینک ) back handspring tutorial
Parisa
2 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش پارکور فارسی(حرکت کرک پارکور)
3:43
⁣آموزش پارکور فارسی(حرکت کرک پارکور)
Parisa
2 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم پوشتک به ساده ترین رویش ممکن
4:53
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم پوشتک به ساده ترین رویش ممکن
Parisa
4 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم وارو یا بک هند به دو روش خیلی ساده
3:32
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم وارو یا بک هند به دو روش خیلی ساده
Parisa
3 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش پارکور حرکت روند آف بک هند اسپیرینک ( پچ نیم وارو )
5:10
⁣آموزش پارکور حرکت روند آف بک هند اسپیرینک ( پچ نیم وارو )
Parisa
0 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣10 حرکت آسان پارکور که هر کسی در هر سنی میتواند یاد بگیرد و انجام بدهد
2:14
⁣10 حرکت آسان پارکور که هر کسی در هر سنی میتواند یاد بگیرد و انجام بدهد
Parisa
0 Visualizzazioni · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
7:39
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣در خانه بازوهای بزرگ بساز (بدون نیاز به تجهیرات بدنسازی)
2:51
⁣در خانه بازوهای بزرگ بساز (بدون نیاز به تجهیرات بدنسازی)
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣بهترین حرکت های باسن
2:50
⁣بهترین حرکت های باسن
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش یوگا پیشرفته با حرکت آستاواکارسانا- پیچ هشت نقطه
2:12
⁣آموزش یوگا پیشرفته با حرکت آستاواکارسانا- پیچ هشت نقطه
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش قدم به قدم یوگا با حرکت جنگجو یک
2:11
⁣آموزش قدم به قدم یوگا با حرکت جنگجو یک
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش آساناهای یوگا پیشرفته با حرکت ایستادن روی سر
2:57
⁣آموزش آساناهای یوگا پیشرفته با حرکت ایستادن روی سر
Hasan
4 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣آموزش حرکات پیشرفته یوگا با حرکت سه پایه یا ایستادن روی سر 2 یا سالامباشیرشاسانا
1:57
⁣آموزش حرکات پیشرفته یوگا با حرکت سه پایه یا ایستادن روی سر 2 یا سالامباشیرشاسانا
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣باکاسانا - حرکت کلاغ _ الناز یوگا ۳۶۰
4:26
⁣باکاسانا - حرکت کلاغ _ الناز یوگا ۳۶۰
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز
1:57
⁣با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)
3:58
⁣ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه
1:38
⁣تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣تمرینات پایین تنه در باشگاه
3:24
⁣تمرینات پایین تنه در باشگاه
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport