watermark logo

Bir sonraki

⁣رفتم باشگاه بوکس برای اولین بار😉🥊 بالاخره شروع کردم
4:59
⁣رفتم باشگاه بوکس برای اولین بار😉🥊 بالاخره شروع کردم
Atefe
0 Görünümler · ۰۲.آبان.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣۱۷۵- چرا میگم تو باشگاه برای هوازی دوچرخه رو انتخاب نکنید
6:16
⁣۱۷۵- چرا میگم تو باشگاه برای هوازی دوچرخه رو انتخاب نکنید
Atefe
16 Görünümler · ۰۱.آبان.۱۴۰۳
Nasıl Yapılır ve Stil
⁣نکات سفر به تایلند
5:55
⁣نکات سفر به تایلند
Sana
8 Görünümler · ۱۵.مهر.۱۴۰۳
Seyahat ve Etkinlikler
⁣اموزش حرکت نیم وارو_بدون نیاز به باشگاه😎
4:44
⁣اموزش حرکت نیم وارو_بدون نیاز به باشگاه😎
Parisa
10 Görünümler · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
7:39
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
Hasan
6 Görünümler · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه
1:38
⁣تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه
Hasan
7 Görünümler · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣تمرینات پایین تنه در باشگاه
3:24
⁣تمرینات پایین تنه در باشگاه
Hasan
6 Görünümler · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
5:53
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
Hasan
15 Görünümler · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣⚠️ مهمترین نکاتی که قبل شروع بدنسازی باید بدونی_تا اینو ندیدی باشگاه نرو ⚠️
2:56
⁣⚠️ مهمترین نکاتی که قبل شروع بدنسازی باید بدونی_تا اینو ندیدی باشگاه نرو ⚠️
Hasan
22 Görünümler · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
2:55
⁣چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
Hasan
17 Görünümler · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 _ First Day at GYM For Beginners Part 1
5:51
⁣🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 _ First Day at GYM For Beginners Part 1
Hasan
18 Görünümler · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣نکات کوتاه اما مهم در تربیت اسب
2:33
⁣نکات کوتاه اما مهم در تربیت اسب
Arad
6 Görünümler · ۲۹.شهریور.۱۴۰۳
Hayvanlar ve Hayvanlar
⁣آش دندونی خوشمزه با تمام نکات
6:03
⁣آش دندونی خوشمزه با تمام نکات
Minaahmady
9 Görünümler · ۲۸.تیر.۱۴۰۳
Learning
⁣نکات مهم در مورد تب دنگی
3:46
⁣نکات مهم در مورد تب دنگی
Tara
0 Görünümler · ۲۰.تیر.۱۴۰۳
Haberler ve Politika
⁣نکات مهم شستشوی سگ‌ها
6:52
⁣نکات مهم شستشوی سگ‌ها
Alishokry
7 Görünümler · ۱۹.خرداد.۱۴۰۳
Hayvanlar ve Hayvanlar
⁣نکات طلایی دکوراسیون
6:17
⁣نکات طلایی دکوراسیون
Alishokry
8 Görünümler · ۰۹.خرداد.۱۴۰۳
Nasıl Yapılır ve Stil
⁣نکات مهم دکوراسیون
1:09
⁣نکات مهم دکوراسیون
Alishokry
5 Görünümler · ۰۹.خرداد.۱۴۰۳
Nasıl Yapılır ve Stil
⁣آموزش نیدل پانچ با تمام نکات
4:42
⁣آموزش نیدل پانچ با تمام نکات
Minaahmady
14 Görünümler · ۲۶.اردیبهشت.۱۴۰۳
Learning
⁣نکات جذاب برای مهمانی های شما
7:46
⁣نکات جذاب برای مهمانی های شما
Peyman BOX
13 Görünümler · ۲۸.آذر.۱۴۰۲
Nasıl Yapılır ve Stil

نکات مهم قبل باشگاه

5 Görünümler· ۰۱.آبان.۱۴۰۳
Atefe
Atefe
1 Aboneler
1
İçinde Spor Dalları

نکات مهم قبل باشگاه
#نکات_مهم_قبل_باشگاه

Daha fazla göster
 0 Yorumlar sort   Göre sırala


Bir sonraki


⁣رفتم باشگاه بوکس برای اولین بار😉🥊 بالاخره شروع کردم
4:59
⁣رفتم باشگاه بوکس برای اولین بار😉🥊 بالاخره شروع کردم
Atefe
0 Görünümler · ۰۲.آبان.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣۱۷۵- چرا میگم تو باشگاه برای هوازی دوچرخه رو انتخاب نکنید
6:16
⁣۱۷۵- چرا میگم تو باشگاه برای هوازی دوچرخه رو انتخاب نکنید
Atefe
16 Görünümler · ۰۱.آبان.۱۴۰۳
Nasıl Yapılır ve Stil
⁣نکات سفر به تایلند
5:55
⁣نکات سفر به تایلند
Sana
8 Görünümler · ۱۵.مهر.۱۴۰۳
Seyahat ve Etkinlikler
⁣اموزش حرکت نیم وارو_بدون نیاز به باشگاه😎
4:44
⁣اموزش حرکت نیم وارو_بدون نیاز به باشگاه😎
Parisa
10 Görünümler · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
7:39
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
Hasan
6 Görünümler · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه
1:38
⁣تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه
Hasan
7 Görünümler · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣تمرینات پایین تنه در باشگاه
3:24
⁣تمرینات پایین تنه در باشگاه
Hasan
6 Görünümler · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
5:53
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
Hasan
15 Görünümler · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣⚠️ مهمترین نکاتی که قبل شروع بدنسازی باید بدونی_تا اینو ندیدی باشگاه نرو ⚠️
2:56
⁣⚠️ مهمترین نکاتی که قبل شروع بدنسازی باید بدونی_تا اینو ندیدی باشگاه نرو ⚠️
Hasan
22 Görünümler · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
2:55
⁣چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
Hasan
17 Görünümler · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 _ First Day at GYM For Beginners Part 1
5:51
⁣🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 _ First Day at GYM For Beginners Part 1
Hasan
18 Görünümler · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Spor Dalları
⁣نکات کوتاه اما مهم در تربیت اسب
2:33
⁣نکات کوتاه اما مهم در تربیت اسب
Arad
6 Görünümler · ۲۹.شهریور.۱۴۰۳
Hayvanlar ve Hayvanlar
⁣آش دندونی خوشمزه با تمام نکات
6:03
⁣آش دندونی خوشمزه با تمام نکات
Minaahmady
9 Görünümler · ۲۸.تیر.۱۴۰۳
Learning
⁣نکات مهم در مورد تب دنگی
3:46
⁣نکات مهم در مورد تب دنگی
Tara
0 Görünümler · ۲۰.تیر.۱۴۰۳
Haberler ve Politika
⁣نکات مهم شستشوی سگ‌ها
6:52
⁣نکات مهم شستشوی سگ‌ها
Alishokry
7 Görünümler · ۱۹.خرداد.۱۴۰۳
Hayvanlar ve Hayvanlar
⁣نکات طلایی دکوراسیون
6:17
⁣نکات طلایی دکوراسیون
Alishokry
8 Görünümler · ۰۹.خرداد.۱۴۰۳
Nasıl Yapılır ve Stil
⁣نکات مهم دکوراسیون
1:09
⁣نکات مهم دکوراسیون
Alishokry
5 Görünümler · ۰۹.خرداد.۱۴۰۳
Nasıl Yapılır ve Stil
⁣آموزش نیدل پانچ با تمام نکات
4:42
⁣آموزش نیدل پانچ با تمام نکات
Minaahmady
14 Görünümler · ۲۶.اردیبهشت.۱۴۰۳
Learning
⁣نکات جذاب برای مهمانی های شما
7:46
⁣نکات جذاب برای مهمانی های شما
Peyman BOX
13 Görünümler · ۲۸.آذر.۱۴۰۲
Nasıl Yapılır ve Stil