watermark logo

Als nächstes

⁣آموزش حرکت لانگ هالتر
1:03
⁣آموزش حرکت لانگ هالتر
Sadegh
3 Ansichten · ۲۵.آبان.۱۴۰۳
Sport
⁣نحوه_ی اجرای دقیق حرکت لانگز -
2:53
⁣نحوه_ی اجرای دقیق حرکت لانگز -
Sadegh
4 Ansichten · ۲۵.آبان.۱۴۰۳
How-To & Style
⁣توضیحاتی درباره حرکت هوازی دوچرخه
5:03
⁣توضیحاتی درباره حرکت هوازی دوچرخه
Arash
7 Ansichten · ۱۰.آبان.۱۴۰۳
How-To & Style
⁣توضیحاتی در رابطه با حرکت هوازی دوچرخه
5:03
⁣توضیحاتی در رابطه با حرکت هوازی دوچرخه
Atefe
5 Ansichten · ۰۱.آبان.۱۴۰۳
Sport
⁣حرکت پشت بازو دمبل
1:26
⁣حرکت پشت بازو دمبل
Sana
21 Ansichten · ۱۵.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣ژنتیک در فرم دهی سینه و باسن
1:58
⁣ژنتیک در فرم دهی سینه و باسن
Sana
12 Ansichten · ۱۵.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣حرکت فیس پول سیمکش طناب _ اجرای صحیح و اصولی
3:06
⁣حرکت فیس پول سیمکش طناب _ اجرای صحیح و اصولی
Parisa
16 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣اموزش حرکت نیم وارو_بدون نیاز به باشگاه😎
4:44
⁣اموزش حرکت نیم وارو_بدون نیاز به باشگاه😎
Parisa
12 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت وارو یا بگ فلیب به دو روش خیلی خیلی ساده
3:27
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت وارو یا بگ فلیب به دو روش خیلی خیلی ساده
Parisa
14 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور به زبان فارسی _ حرکت فلک (بک هند اسپرینک ) back handspring tutorial
3:09
⁣آموزش پارکور به زبان فارسی _ حرکت فلک (بک هند اسپرینک ) back handspring tutorial
Parisa
16 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور فارسی(حرکت کرک پارکور)
3:43
⁣آموزش پارکور فارسی(حرکت کرک پارکور)
Parisa
16 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم پوشتک به ساده ترین رویش ممکن
4:53
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم پوشتک به ساده ترین رویش ممکن
Parisa
20 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم وارو یا بک هند به دو روش خیلی ساده
3:32
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم وارو یا بک هند به دو روش خیلی ساده
Parisa
24 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور حرکت روند آف بک هند اسپیرینک ( پچ نیم وارو )
5:10
⁣آموزش پارکور حرکت روند آف بک هند اسپیرینک ( پچ نیم وارو )
Parisa
13 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣10 حرکت آسان پارکور که هر کسی در هر سنی میتواند یاد بگیرد و انجام بدهد
2:14
⁣10 حرکت آسان پارکور که هر کسی در هر سنی میتواند یاد بگیرد و انجام بدهد
Parisa
19 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣بهترین حرکت های باسن
2:50
⁣بهترین حرکت های باسن
Hasan
53 Ansichten · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش یوگا پیشرفته با حرکت آستاواکارسانا- پیچ هشت نقطه
2:12
⁣آموزش یوگا پیشرفته با حرکت آستاواکارسانا- پیچ هشت نقطه
Hasan
21 Ansichten · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش قدم به قدم یوگا با حرکت جنگجو یک
2:11
⁣آموزش قدم به قدم یوگا با حرکت جنگجو یک
Hasan
14 Ansichten · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش آساناهای یوگا پیشرفته با حرکت ایستادن روی سر
2:57
⁣آموزش آساناهای یوگا پیشرفته با حرکت ایستادن روی سر
Hasan
21 Ansichten · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sport

حرکت لانگ پهلو _عضله پا و باسن

5 Ansichten· ۲۵.آبان.۱۴۰۳
Sadegh
Sadegh
Abonnenten
0
Im How-To & Style

آموزش بدنسازی _ حرکت لانگ پهلو _عضله پا و باسن
#حرکت_لانگ_پهلو

Zeig mehr
 0 Bemerkungen sort   Sortiere nach


Als nächstes


⁣آموزش حرکت لانگ هالتر
1:03
⁣آموزش حرکت لانگ هالتر
Sadegh
3 Ansichten · ۲۵.آبان.۱۴۰۳
Sport
⁣نحوه_ی اجرای دقیق حرکت لانگز -
2:53
⁣نحوه_ی اجرای دقیق حرکت لانگز -
Sadegh
4 Ansichten · ۲۵.آبان.۱۴۰۳
How-To & Style
⁣توضیحاتی درباره حرکت هوازی دوچرخه
5:03
⁣توضیحاتی درباره حرکت هوازی دوچرخه
Arash
7 Ansichten · ۱۰.آبان.۱۴۰۳
How-To & Style
⁣توضیحاتی در رابطه با حرکت هوازی دوچرخه
5:03
⁣توضیحاتی در رابطه با حرکت هوازی دوچرخه
Atefe
5 Ansichten · ۰۱.آبان.۱۴۰۳
Sport
⁣حرکت پشت بازو دمبل
1:26
⁣حرکت پشت بازو دمبل
Sana
21 Ansichten · ۱۵.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣ژنتیک در فرم دهی سینه و باسن
1:58
⁣ژنتیک در فرم دهی سینه و باسن
Sana
12 Ansichten · ۱۵.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣حرکت فیس پول سیمکش طناب _ اجرای صحیح و اصولی
3:06
⁣حرکت فیس پول سیمکش طناب _ اجرای صحیح و اصولی
Parisa
16 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣اموزش حرکت نیم وارو_بدون نیاز به باشگاه😎
4:44
⁣اموزش حرکت نیم وارو_بدون نیاز به باشگاه😎
Parisa
12 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت وارو یا بگ فلیب به دو روش خیلی خیلی ساده
3:27
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت وارو یا بگ فلیب به دو روش خیلی خیلی ساده
Parisa
14 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور به زبان فارسی _ حرکت فلک (بک هند اسپرینک ) back handspring tutorial
3:09
⁣آموزش پارکور به زبان فارسی _ حرکت فلک (بک هند اسپرینک ) back handspring tutorial
Parisa
16 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور فارسی(حرکت کرک پارکور)
3:43
⁣آموزش پارکور فارسی(حرکت کرک پارکور)
Parisa
16 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم پوشتک به ساده ترین رویش ممکن
4:53
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم پوشتک به ساده ترین رویش ممکن
Parisa
20 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم وارو یا بک هند به دو روش خیلی ساده
3:32
⁣آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم وارو یا بک هند به دو روش خیلی ساده
Parisa
24 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش پارکور حرکت روند آف بک هند اسپیرینک ( پچ نیم وارو )
5:10
⁣آموزش پارکور حرکت روند آف بک هند اسپیرینک ( پچ نیم وارو )
Parisa
13 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣10 حرکت آسان پارکور که هر کسی در هر سنی میتواند یاد بگیرد و انجام بدهد
2:14
⁣10 حرکت آسان پارکور که هر کسی در هر سنی میتواند یاد بگیرد و انجام بدهد
Parisa
19 Ansichten · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣بهترین حرکت های باسن
2:50
⁣بهترین حرکت های باسن
Hasan
53 Ansichten · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش یوگا پیشرفته با حرکت آستاواکارسانا- پیچ هشت نقطه
2:12
⁣آموزش یوگا پیشرفته با حرکت آستاواکارسانا- پیچ هشت نقطه
Hasan
21 Ansichten · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش قدم به قدم یوگا با حرکت جنگجو یک
2:11
⁣آموزش قدم به قدم یوگا با حرکت جنگجو یک
Hasan
14 Ansichten · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣آموزش آساناهای یوگا پیشرفته با حرکت ایستادن روی سر
2:57
⁣آموزش آساناهای یوگا پیشرفته با حرکت ایستادن روی سر
Hasan
21 Ansichten · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sport