watermark logo

Avanti il prossimo

⁣تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
7:56
⁣تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣حرکات حرفه‌ای بدنسازی
2:39
⁣حرکات حرفه‌ای بدنسازی
Hasan
2 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣حرکات بدنسازی برای عضلات پا
2:20
⁣حرکات بدنسازی برای عضلات پا
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣حرکات بدنسازی
0:48
⁣حرکات بدنسازی
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣⚠️ مهمترین نکاتی که قبل شروع بدنسازی باید بدونی_تا اینو ندیدی باشگاه نرو ⚠️
2:56
⁣⚠️ مهمترین نکاتی که قبل شروع بدنسازی باید بدونی_تا اینو ندیدی باشگاه نرو ⚠️
Hasan
4 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید
1:31
⁣همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣نام دستگاه های بدنسازی با تصویر_برای مبتدی ها_دستگاه بدنسازی
2:45
⁣نام دستگاه های بدنسازی با تصویر_برای مبتدی ها_دستگاه بدنسازی
Hasan
4 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣حرکات مهم بدنسازی
1:04
⁣حرکات مهم بدنسازی
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣پروتئین ها را قبل یا بعد از ورزش بخوریم؟ بهترین زمان مصرف پروتئین
2:17
⁣پروتئین ها را قبل یا بعد از ورزش بخوریم؟ بهترین زمان مصرف پروتئین
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
6:04
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣مصرف غذای پروتئینی
6:14
⁣مصرف غذای پروتئینی
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
6:55
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣هفده خوراکی وماده غذایی عالی برای افزایش وزن و ساخت عضله
6:13
⁣هفده خوراکی وماده غذایی عالی برای افزایش وزن و ساخت عضله
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣مواد غذایی سرشار از آهن_ 20 منبع مهم سرشار از آهن رو حتما ببین
2:08
⁣مواد غذایی سرشار از آهن_ 20 منبع مهم سرشار از آهن رو حتما ببین
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
7:18
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
2:32
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣دانستنی کفتار ها _ 10 تا از خصوصیات عجیب کفتار ها که باید بدانید
6:08
⁣دانستنی کفتار ها _ 10 تا از خصوصیات عجیب کفتار ها که باید بدانید
Arad
3 Visualizzazioni · ۳۰.شهریور.۱۴۰۳
Animali domestici e animali
⁣آنچه باید راجب اسب دانست
1:35
⁣آنچه باید راجب اسب دانست
Arad
5 Visualizzazioni · ۲۹.شهریور.۱۴۰۳
Animali domestici e animali
⁣اگه علت آمدن مورچه ها در خانه رو بشنوین، حتما تعجب میکنین! - داستان شگفت انگیز مورچه ها _ ISA TV
6:31
⁣اگه علت آمدن مورچه ها در خانه رو بشنوین، حتما تعجب میکنین! - داستان شگفت انگیز مورچه ها _ ISA TV
Arad
7 Visualizzazioni · ۲۹.شهریور.۱۴۰۳
Animali domestici e animali

۷ خوراکی که حتما باید در بدنسازی مصرف کنید (1)

1 Visualizzazioni· ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Hasan
Hasan
1 Iscritti
1
In Gli sport

۷ خوراکی که حتما باید در بدنسازی مصرف کنید (1)
#خوراکی_مفیدبدنسازی

Mostra di più
 0 Commenti sort   Ordina per


Avanti il prossimo


⁣تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
7:56
⁣تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣حرکات حرفه‌ای بدنسازی
2:39
⁣حرکات حرفه‌ای بدنسازی
Hasan
2 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣حرکات بدنسازی برای عضلات پا
2:20
⁣حرکات بدنسازی برای عضلات پا
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣حرکات بدنسازی
0:48
⁣حرکات بدنسازی
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣⚠️ مهمترین نکاتی که قبل شروع بدنسازی باید بدونی_تا اینو ندیدی باشگاه نرو ⚠️
2:56
⁣⚠️ مهمترین نکاتی که قبل شروع بدنسازی باید بدونی_تا اینو ندیدی باشگاه نرو ⚠️
Hasan
4 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید
1:31
⁣همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣نام دستگاه های بدنسازی با تصویر_برای مبتدی ها_دستگاه بدنسازی
2:45
⁣نام دستگاه های بدنسازی با تصویر_برای مبتدی ها_دستگاه بدنسازی
Hasan
4 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣حرکات مهم بدنسازی
1:04
⁣حرکات مهم بدنسازی
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣پروتئین ها را قبل یا بعد از ورزش بخوریم؟ بهترین زمان مصرف پروتئین
2:17
⁣پروتئین ها را قبل یا بعد از ورزش بخوریم؟ بهترین زمان مصرف پروتئین
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
6:04
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
Hasan
1 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣مصرف غذای پروتئینی
6:14
⁣مصرف غذای پروتئینی
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
6:55
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣هفده خوراکی وماده غذایی عالی برای افزایش وزن و ساخت عضله
6:13
⁣هفده خوراکی وماده غذایی عالی برای افزایش وزن و ساخت عضله
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣مواد غذایی سرشار از آهن_ 20 منبع مهم سرشار از آهن رو حتما ببین
2:08
⁣مواد غذایی سرشار از آهن_ 20 منبع مهم سرشار از آهن رو حتما ببین
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
7:18
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
2:32
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
Hasan
0 Visualizzazioni · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Gli sport
⁣دانستنی کفتار ها _ 10 تا از خصوصیات عجیب کفتار ها که باید بدانید
6:08
⁣دانستنی کفتار ها _ 10 تا از خصوصیات عجیب کفتار ها که باید بدانید
Arad
3 Visualizzazioni · ۳۰.شهریور.۱۴۰۳
Animali domestici e animali
⁣آنچه باید راجب اسب دانست
1:35
⁣آنچه باید راجب اسب دانست
Arad
5 Visualizzazioni · ۲۹.شهریور.۱۴۰۳
Animali domestici e animali
⁣اگه علت آمدن مورچه ها در خانه رو بشنوین، حتما تعجب میکنین! - داستان شگفت انگیز مورچه ها _ ISA TV
6:31
⁣اگه علت آمدن مورچه ها در خانه رو بشنوین، حتما تعجب میکنین! - داستان شگفت انگیز مورچه ها _ ISA TV
Arad
7 Visualizzazioni · ۲۹.شهریور.۱۴۰۳
Animali domestici e animali