۷ خوراکی که حتما باید در بدنسازی مصرف کنید (1)
#خوراکی_مفیدبدنسازی

سینه_مرغ با سبزیجات به همراه نواب - بشقاب رژیمی-chicken breast with vegetables by navab
#معرفی_غذای_پروتئینی

14 غذایی که به شدت چاق کننده اند
#غذای_چاق_کننده

مواد غذایی پروتئینی
#معرفی_غذای_پروتئینی

حرکات مهم بدنسازی
#حرکات_مهم_بدنسازی

آموزش حرکت پشت پا دستگاه خوابیده _ اجرای صحیح حرکت با بیشترین بازده
#حرکت_پشت_پا

حرکات بدنسازی
#حرکت_بدنسازی

آموزش زومبا مبتدی قسمت دوم __ Zumba for beginners part2
#اموزش_رقص_زومبا

آموزش پارکور فارسی(حرکت کرک پارکور)
#اموزش_پارکور

آموزش غذای رژیمی
#اموزش_غذای_رژیمی

آموزش دفاع شخصی
#اموزش_دفاع_شخصی

آموزش دفاع شخصی و هنرهای رزمی کاربردی و با ساده ترین روش
#دفاع_شخصی_مبتدی

روح الله ذاهیدی RohullahZahedi _ زادگاه قشنگم جاغوری زیبا ❤️❤️ My beautiful birthplace Jaghori❤️❤️
#جاغوری_افغانستان

باید ها و نباید های مهم در سفر به ترکیه
#بایدونبایدسفرترکیه

راهنمای سفر سه روزه به قشم
#راهنمای_سفربه_چشم

۱۰ نکته که قبل از سفر به تایلند باید بدانید Top
#سفربه_تایلند

یک بازی سرعتی برای افزایش تمرکز کودک و رشد مهارت، سرگرمی خانوادگی
#بازی_سرعتی

خنده دارترین سوال برنده باش برای خفن ترین شرکت کننده 😅
#خنده_دارترین_سوال

جنگ انداختن اطفال - شبکه خنده _ Making children to fight with each other - Episode 29
#جنگ_انداختن_اطفال

فواید عسل
#فوایدعسل

تفاوت بوکس و کیک بوکسینگ 🥊#آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ

خاکشیر گرم یا سرد
#خاکشیرگرم_یاسرد

فواید هیل _ ویدو بسیار کوتاه و پر محتوا
#فوایدهل

رازی عجیب در دمنوش ها🤔🤔🤔 - طب سنتی حکیم زمانی
#دمنوش_رازیانه

خواص و فواید عرق چهل گیاه و طریقه مصرف _ کوتاه -
#فوایدعرق_چهل_گیاه

فواید نوشیدن هفت گیلاس (لیوان) اب در روز -
#فوایدنوشیدن_گیلاس

خصوصیات شگفت_انگیز حبوبات _ منبع پروتئین، فیبر و ویتامین برای حفظ سلامت
#فوایدحبوبات

⁣کلیپ خنده دار جدید از سگ ها و بازیگوشیشون

#کلیپـطنز #کلیپـسگ

⁣⁣⁣حسن ریوندی در کنسرت‌ها با مطرح کردن طنزهای اجتماعی، تقلید صدای خوانندگان و شوخی‌های سرگرم‌کننده به اجرای برنامه می‌پردازد. کلیپ خنده دار حسن ریوندی، روش های تابلو مخ زدن دوست دختر را ببینید.
#کلیپـطنز #جسنـریوندی #اجرایـریوندی

⁣متن آهنگ محسن چاوشی کجا بودی


⁣کجا بودی شبایی که غما میکشتنم بی تو♬♫♪
نگاه کن تو چشای خیس و تنهاییم منم بی تو
تو اون آغوشی که تنها پناه گریه ها بودی♬♫♪
شبایی که من این زخمارو میشمردم کجا بودی
تماشا کن تو این دردو به دنیای من آوردی♬♫♪
تماشا کن تویی که خنده هامو با خودت بردی
نمیخوام مثل من تنها بشی با گریه ها♬♫♪
اما منو یادت بیار هرجا تو تنهایی زمین خوردی
هنوزم اون شبای گریه ی مستی رو یادم هست♬♫♪
کجا موهاتو وا کردی کجا بستی رو یادم هست
upmtest 2 دانلود آهنگ محسن چاوشی کجا بودی
هنوزم اون شبای گریه ی مستی رو یادم هست♬♫♪
کجا موهاتو وا کردی کجا بستی رو یادم هست
کجا بودی شبایی که غما میکشتنم بی تو♬♫♪
نگاه کن تو چشای خیس و تنهاییم منم بی تو
تو اون آغوشی که تنها پناه گریه ها بودی♬♫♪
شبایی که من این زخمارو میشمردم کجا بودی
هنوزم اون شبای گریه ی مستی رو یادم هست♬♫♪
کجا موهاتو وا کردی کجا بستی رو یادم هست
تو حق داری اگه رفتی اگه حرفامو یادت نیست♬♫♪
ولی منی که گفتی عاشقم هستی رو یادم هست
#کجاـبودیـچاوشی ⁣#محسنـچاوشی #ویدئویـکجاـبودیـچاوشی