watermark logo

Up next

⁣پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای مامیافتد؟
3:00
⁣پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای مامیافتد؟
Arash
0 Views · ۱۳.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣خدا گفته اگه پول میخای_, فقط این کارو انجام بده تا رزق_و روزی مثل ابر بهار برات بباره
1:58
⁣خدا گفته اگه پول میخای_, فقط این کارو انجام بده تا رزق_و روزی مثل ابر بهار برات بباره
Arash
0 Views · ۱۳.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟
2:31
⁣تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟
Arash
1 Views · ۱۰.آبان.۱۴۰۳
Sports
⁣نحوه صحیح پیاده روی
00:00
⁣نحوه صحیح پیاده روی
Arash
0 Views · ۰۹.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣فواید پیاده روی صبحگاهی😳
3:22
⁣فواید پیاده روی صبحگاهی😳
Arash
0 Views · ۰۹.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣آیا پیاده روی در کاهش وزن تاثیر دارد؟
1:28
⁣آیا پیاده روی در کاهش وزن تاثیر دارد؟
Arash
0 Views · ۰۹.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣خواص گلاب_ همه خواص گلاب رو در 3 دقیقه ببین - ویکی تیوب (360p, h264, youtube)
3:12
⁣خواص گلاب_ همه خواص گلاب رو در 3 دقیقه ببین - ویکی تیوب (360p, h264, youtube)
Atefe
0 Views · ۰۸.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣معرفی خواص عناب در 2 دقیقه
2:57
⁣معرفی خواص عناب در 2 دقیقه
Atefe
13 Views · ۰۶.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣اگر هر روز یک کاسه نخود بخورید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟
5:36
⁣اگر هر روز یک کاسه نخود بخورید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟
Atefe
12 Views · ۰۳.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر _ آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری
5:59
⁣تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر _ آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری
Atefe
10 Views · ۰۲.آبان.۱۴۰۳
Sports
⁣5 دقیقه اویزون شدن هرروز چی میشه ؟! ایا اویزون شدن قد رو بلند میکنه ؟! فواید بارفیکس
3:37
⁣5 دقیقه اویزون شدن هرروز چی میشه ؟! ایا اویزون شدن قد رو بلند میکنه ؟! فواید بارفیکس
Atefe
7 Views · ۰۱.آبان.۱۴۰۳
Sports
⁣شیر قبل از خواب مفید است؟ با خوردن شیر قبل از خواب جه اتفاقی در بدن می افتد؟
4:21
⁣شیر قبل از خواب مفید است؟ با خوردن شیر قبل از خواب جه اتفاقی در بدن می افتد؟
Atefe
7 Views · ۰۱.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣روتوش سریع پوست در فتوشاپ ( فقط در دو دقیقه )
2:00
⁣روتوش سریع پوست در فتوشاپ ( فقط در دو دقیقه )
Mahdavi
8 Views · ۲۹.مهر.۱۴۰۳
Social Networks
⁣آموزش روتوش پوست در یک دقیقه در فتوشاپ
2:24
⁣آموزش روتوش پوست در یک دقیقه در فتوشاپ
Mahdavi
14 Views · ۲۹.مهر.۱۴۰۳
Social Networks
⁣اپلیکیشن ساخت ریلز _ زیر 1 دقیقه ریلز حرفه ای بساز
6:42
⁣اپلیکیشن ساخت ریلز _ زیر 1 دقیقه ریلز حرفه ای بساز
Mahdavi
4 Views · ۲۹.مهر.۱۴۰۳
Social Networks
⁣کسب درامد روزی ۲ میلیون تومن ازین بازی_ هر دست که ببری 40$ میگیری
4:11
⁣کسب درامد روزی ۲ میلیون تومن ازین بازی_ هر دست که ببری 40$ میگیری
Sana
9 Views · ۲۶.مهر.۱۴۰۳
Gaming
⁣آموزش پارکور در ۴ دقیقه
4:07
⁣آموزش پارکور در ۴ دقیقه
Parisa
7 Views · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
7:39
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
Hasan
6 Views · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣لاغری سریع با یک رقص باحال فقط با ۴ دقیقه در روز _ چالش رقص برای لاغری سریع - ورزش هوازی در خانه
3:56
⁣لاغری سریع با یک رقص باحال فقط با ۴ دقیقه در روز _ چالش رقص برای لاغری سریع - ورزش هوازی در خانه
Hasan
7 Views · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sports

چه اتفاقی میوفته اگر روزی 30 دقیقه بدویم ؟!! پیاده روی یا تردمیل ؟

8 Views· ۰۱.آبان.۱۴۰۳
Atefe
Atefe
1 Subscribers
1
In How-to & Style

چه اتفاقی میوفته اگر روزی 30 دقیقه بدویم ؟!! پیاده روی یا تردمیل ؟
#فوایدپیاده_روی

Show more
 0 Comments sort   Sort By


Up next


⁣پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای مامیافتد؟
3:00
⁣پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای مامیافتد؟
Arash
0 Views · ۱۳.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣خدا گفته اگه پول میخای_, فقط این کارو انجام بده تا رزق_و روزی مثل ابر بهار برات بباره
1:58
⁣خدا گفته اگه پول میخای_, فقط این کارو انجام بده تا رزق_و روزی مثل ابر بهار برات بباره
Arash
0 Views · ۱۳.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟
2:31
⁣تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟
Arash
1 Views · ۱۰.آبان.۱۴۰۳
Sports
⁣نحوه صحیح پیاده روی
00:00
⁣نحوه صحیح پیاده روی
Arash
0 Views · ۰۹.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣فواید پیاده روی صبحگاهی😳
3:22
⁣فواید پیاده روی صبحگاهی😳
Arash
0 Views · ۰۹.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣آیا پیاده روی در کاهش وزن تاثیر دارد؟
1:28
⁣آیا پیاده روی در کاهش وزن تاثیر دارد؟
Arash
0 Views · ۰۹.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣خواص گلاب_ همه خواص گلاب رو در 3 دقیقه ببین - ویکی تیوب (360p, h264, youtube)
3:12
⁣خواص گلاب_ همه خواص گلاب رو در 3 دقیقه ببین - ویکی تیوب (360p, h264, youtube)
Atefe
0 Views · ۰۸.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣معرفی خواص عناب در 2 دقیقه
2:57
⁣معرفی خواص عناب در 2 دقیقه
Atefe
13 Views · ۰۶.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣اگر هر روز یک کاسه نخود بخورید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟
5:36
⁣اگر هر روز یک کاسه نخود بخورید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟
Atefe
12 Views · ۰۳.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر _ آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری
5:59
⁣تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر _ آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری
Atefe
10 Views · ۰۲.آبان.۱۴۰۳
Sports
⁣5 دقیقه اویزون شدن هرروز چی میشه ؟! ایا اویزون شدن قد رو بلند میکنه ؟! فواید بارفیکس
3:37
⁣5 دقیقه اویزون شدن هرروز چی میشه ؟! ایا اویزون شدن قد رو بلند میکنه ؟! فواید بارفیکس
Atefe
7 Views · ۰۱.آبان.۱۴۰۳
Sports
⁣شیر قبل از خواب مفید است؟ با خوردن شیر قبل از خواب جه اتفاقی در بدن می افتد؟
4:21
⁣شیر قبل از خواب مفید است؟ با خوردن شیر قبل از خواب جه اتفاقی در بدن می افتد؟
Atefe
7 Views · ۰۱.آبان.۱۴۰۳
How-to & Style
⁣روتوش سریع پوست در فتوشاپ ( فقط در دو دقیقه )
2:00
⁣روتوش سریع پوست در فتوشاپ ( فقط در دو دقیقه )
Mahdavi
8 Views · ۲۹.مهر.۱۴۰۳
Social Networks
⁣آموزش روتوش پوست در یک دقیقه در فتوشاپ
2:24
⁣آموزش روتوش پوست در یک دقیقه در فتوشاپ
Mahdavi
14 Views · ۲۹.مهر.۱۴۰۳
Social Networks
⁣اپلیکیشن ساخت ریلز _ زیر 1 دقیقه ریلز حرفه ای بساز
6:42
⁣اپلیکیشن ساخت ریلز _ زیر 1 دقیقه ریلز حرفه ای بساز
Mahdavi
4 Views · ۲۹.مهر.۱۴۰۳
Social Networks
⁣کسب درامد روزی ۲ میلیون تومن ازین بازی_ هر دست که ببری 40$ میگیری
4:11
⁣کسب درامد روزی ۲ میلیون تومن ازین بازی_ هر دست که ببری 40$ میگیری
Sana
9 Views · ۲۶.مهر.۱۴۰۳
Gaming
⁣آموزش پارکور در ۴ دقیقه
4:07
⁣آموزش پارکور در ۴ دقیقه
Parisa
7 Views · ۱۰.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
7:39
⁣گرم کردن بدن در ۷ دقیقه _ قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
Hasan
6 Views · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣لاغری سریع با یک رقص باحال فقط با ۴ دقیقه در روز _ چالش رقص برای لاغری سریع - ورزش هوازی در خانه
3:56
⁣لاغری سریع با یک رقص باحال فقط با ۴ دقیقه در روز _ چالش رقص برای لاغری سریع - ورزش هوازی در خانه
Hasan
7 Views · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Sports