این ویدیو در حال بررسی است، لطفاً بعداً دوباره بررسی کنید.

ویدئوهای بعدی

⁣تمرین یوگا با دیوار اصلاح چرخش لگن و صاف شدن ستون فقرات Yoga with Wall, Pelvic Rotation and Spine
1:48
⁣تمرین یوگا با دیوار اصلاح چرخش لگن و صاف شدن ستون فقرات Yoga with Wall, Pelvic Rotation and Spine
Hasan
1 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣حرکات شکم پهلو قسمت ۱
6:50
⁣حرکات شکم پهلو قسمت ۱
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش ۶ دقیقه شکم _ شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #[13
7:32
⁣تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش ۶ دقیقه شکم _ شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #[13
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣❌⚠️توجه؛اگه میخوای شکم و پهلو رو تو خونه بزنی حتما این پست رو تا اخر ببین😉🔥🔥🔥
2:43
⁣❌⚠️توجه؛اگه میخوای شکم و پهلو رو تو خونه بزنی حتما این پست رو تا اخر ببین😉🔥🔥🔥
Hasan
1 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣۵حرکت برای انفجار عضلات شکم و پهلو
1:41
⁣۵حرکت برای انفجار عضلات شکم و پهلو
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه _ شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5
7:53
⁣تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه _ شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
حیوانات
⁣❌🔥تمرین برای شک دادن به سرشانه ها😉🔥
2:16
⁣❌🔥تمرین برای شک دادن به سرشانه ها😉🔥
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣تمرین حرکات پایین تنه
6:50
⁣تمرین حرکات پایین تنه
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣تمرینات پا و باسن با دمبل برای پایین تنه عالی _ تمرین در منزل
1:50
⁣تمرینات پا و باسن با دمبل برای پایین تنه عالی _ تمرین در منزل
Hasan
0 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣گرم کردن بالاتنه قبل از تمرین Upper Body Warm Up
3:41
⁣گرم کردن بالاتنه قبل از تمرین Upper Body Warm Up
Hasan
0 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣بالاتنه خوش_فرم و جذاب با تمرین در منزل
1:50
⁣بالاتنه خوش_فرم و جذاب با تمرین در منزل
Hasan
0 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
5:53
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
Hasan
0 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت
1:00
⁣8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت
Hasan
1 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
2:55
⁣چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
Hasan
4 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
1:38
⁣یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
Hasan
1 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣✅❌تمرین حرفه ایی سینه با 4 حرکت سوپرست😉🔥🔥🔥
2:47
⁣✅❌تمرین حرفه ایی سینه با 4 حرکت سوپرست😉🔥🔥🔥
Hasan
3 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
6:04
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
Hasan
1 بازدید · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣نقاشی و تمرین ابرنگ
6:02
⁣نقاشی و تمرین ابرنگ
Alishokry
12 بازدید · ۱۷.خرداد.۱۴۰۳
مهارت
⁣حرکات اصلاحی گودی کمر و چرخش قدامی لگن با پنج تمرین
2:38
⁣حرکات اصلاحی گودی کمر و چرخش قدامی لگن با پنج تمرین
Sanaz
13 بازدید · ۰۸.بهمن.۱۴۰۲
ورزش

تمرین شکم پهلو

0 بازدید· ۰۸.مهر.۱۴۰۳
Hasan
Hasan
1 دنبال‌کننده‌ها
1
در ورزش

تمرین شکم پهلو
#تمرین_شکم_پهلو

نمایش ادامه
 0 دیدگاه sort   مرتب سازی بر اساس


ویدئوهای بعدی


⁣تمرین یوگا با دیوار اصلاح چرخش لگن و صاف شدن ستون فقرات Yoga with Wall, Pelvic Rotation and Spine
1:48
⁣تمرین یوگا با دیوار اصلاح چرخش لگن و صاف شدن ستون فقرات Yoga with Wall, Pelvic Rotation and Spine
Hasan
1 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣حرکات شکم پهلو قسمت ۱
6:50
⁣حرکات شکم پهلو قسمت ۱
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش ۶ دقیقه شکم _ شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #[13
7:32
⁣تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش ۶ دقیقه شکم _ شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #[13
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣❌⚠️توجه؛اگه میخوای شکم و پهلو رو تو خونه بزنی حتما این پست رو تا اخر ببین😉🔥🔥🔥
2:43
⁣❌⚠️توجه؛اگه میخوای شکم و پهلو رو تو خونه بزنی حتما این پست رو تا اخر ببین😉🔥🔥🔥
Hasan
1 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣۵حرکت برای انفجار عضلات شکم و پهلو
1:41
⁣۵حرکت برای انفجار عضلات شکم و پهلو
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه _ شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5
7:53
⁣تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه _ شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
حیوانات
⁣❌🔥تمرین برای شک دادن به سرشانه ها😉🔥
2:16
⁣❌🔥تمرین برای شک دادن به سرشانه ها😉🔥
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣تمرین حرکات پایین تنه
6:50
⁣تمرین حرکات پایین تنه
Hasan
0 بازدید · ۰۸.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣تمرینات پا و باسن با دمبل برای پایین تنه عالی _ تمرین در منزل
1:50
⁣تمرینات پا و باسن با دمبل برای پایین تنه عالی _ تمرین در منزل
Hasan
0 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣گرم کردن بالاتنه قبل از تمرین Upper Body Warm Up
3:41
⁣گرم کردن بالاتنه قبل از تمرین Upper Body Warm Up
Hasan
0 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣بالاتنه خوش_فرم و جذاب با تمرین در منزل
1:50
⁣بالاتنه خوش_فرم و جذاب با تمرین در منزل
Hasan
0 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
5:53
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
Hasan
0 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت
1:00
⁣8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت
Hasan
1 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
2:55
⁣چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
Hasan
4 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
1:38
⁣یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
Hasan
1 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣✅❌تمرین حرفه ایی سینه با 4 حرکت سوپرست😉🔥🔥🔥
2:47
⁣✅❌تمرین حرفه ایی سینه با 4 حرکت سوپرست😉🔥🔥🔥
Hasan
3 بازدید · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
6:04
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
Hasan
1 بازدید · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
ورزش
⁣نقاشی و تمرین ابرنگ
6:02
⁣نقاشی و تمرین ابرنگ
Alishokry
12 بازدید · ۱۷.خرداد.۱۴۰۳
مهارت
⁣حرکات اصلاحی گودی کمر و چرخش قدامی لگن با پنج تمرین
2:38
⁣حرکات اصلاحی گودی کمر و چرخش قدامی لگن با پنج تمرین
Sanaz
13 بازدید · ۰۸.بهمن.۱۴۰۲
ورزش