watermark logo

Up next

⁣بهترین حرکات بالا تنه
1:30
⁣بهترین حرکات بالا تنه
Hasan
1 Views · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
6:04
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
Hasan
1 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣مصرف غذای پروتئینی
6:14
⁣مصرف غذای پروتئینی
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
6:55
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣خوردن پروتئین زیاد ضرر دارد؟
6:46
⁣خوردن پروتئین زیاد ضرر دارد؟
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣بهترین غذاهای حاوی پروتئین کدامند؟ سالم ترین منابع غذایی پروتئین
2:45
⁣بهترین غذاهای حاوی پروتئین کدامند؟ سالم ترین منابع غذایی پروتئین
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣یک غذا ساده با تخم مرغ که من همیشه تو رژیم_ام میخورم _ خوشمزه با پروتئین بالا (۲۹۲)
6:38
⁣یک غذا ساده با تخم مرغ که من همیشه تو رژیم_ام میخورم _ خوشمزه با پروتئین بالا (۲۹۲)
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣معرفی غذاهای رژیمی(سرشار از پروتئین)_برای لاغری و چاقی
2:39
⁣معرفی غذاهای رژیمی(سرشار از پروتئین)_برای لاغری و چاقی
Hasan
2 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣کدام غذاها پروتئین بیشتری دارند؟ _ Which foods have more protein_
4:53
⁣کدام غذاها پروتئین بیشتری دارند؟ _ Which foods have more protein_
Hasan
1 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
7:18
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
2:32
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣معرفی غذاهای مخصوص بدنسازان_معرفی ۵ مواد غذایی گیاهی و حیوانی سرشار از پروتئین
2:04
⁣معرفی غذاهای مخصوص بدنسازان_معرفی ۵ مواد غذایی گیاهی و حیوانی سرشار از پروتئین
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣معرفی غذاهای سرشار از پروتئین معرفی غذاهای رژیمی و پروتئین دار
2:29
⁣معرفی غذاهای سرشار از پروتئین معرفی غذاهای رژیمی و پروتئین دار
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣معرفی 10 ماده غذایی سالم و ارزان که سرشار از پروتئین هستند
6:46
⁣معرفی 10 ماده غذایی سالم و ارزان که سرشار از پروتئین هستند
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣بهترین مواد غذایی پروتئین دار برای رشد عضلات
2:25
⁣بهترین مواد غذایی پروتئین دار برای رشد عضلات
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣۷ خوراکی که حتما باید در بدنسازی مصرف کنید (1)
4:41
⁣۷ خوراکی که حتما باید در بدنسازی مصرف کنید (1)
Hasan
1 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣معرفی غذاهای رژیمی (پروتئین دار)_ غذاهای مخصوص بدنسازان مبتدی تا حرفه ای (1)
2:04
⁣معرفی غذاهای رژیمی (پروتئین دار)_ غذاهای مخصوص بدنسازان مبتدی تا حرفه ای (1)
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣غذاهای سرشار از پروتئین و منابع پروتئین _ برای عضله سازی و لاغری
5:11
⁣غذاهای سرشار از پروتئین و منابع پروتئین _ برای عضله سازی و لاغری
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣صبحانه سریع و آسان سر شار از پروتئین مخصوص ورزشکارا، جوپرک، شیر، موز و کره بادام زمینی
0:45
⁣صبحانه سریع و آسان سر شار از پروتئین مخصوص ورزشکارا، جوپرک، شیر، موز و کره بادام زمینی
Hasan
2 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports

پروتئین ها را قبل یا بعد از ورزش بخوریم؟ بهترین زمان مصرف پروتئین

0 Views· ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Hasan
Hasan
1 Subscribers
1
In Sports

پروتئین ها را قبل یا بعد از ورزش بخوریم؟ بهترین زمان مصرف پروتئین
#زمان_مصرف_پروتئین

Show more
 0 Comments sort   Sort By


Up next


⁣بهترین حرکات بالا تنه
1:30
⁣بهترین حرکات بالا تنه
Hasan
1 Views · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
6:04
⁣بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ _ چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
Hasan
1 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣مصرف غذای پروتئینی
6:14
⁣مصرف غذای پروتئینی
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
6:55
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣خوردن پروتئین زیاد ضرر دارد؟
6:46
⁣خوردن پروتئین زیاد ضرر دارد؟
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣بهترین غذاهای حاوی پروتئین کدامند؟ سالم ترین منابع غذایی پروتئین
2:45
⁣بهترین غذاهای حاوی پروتئین کدامند؟ سالم ترین منابع غذایی پروتئین
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣یک غذا ساده با تخم مرغ که من همیشه تو رژیم_ام میخورم _ خوشمزه با پروتئین بالا (۲۹۲)
6:38
⁣یک غذا ساده با تخم مرغ که من همیشه تو رژیم_ام میخورم _ خوشمزه با پروتئین بالا (۲۹۲)
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣معرفی غذاهای رژیمی(سرشار از پروتئین)_برای لاغری و چاقی
2:39
⁣معرفی غذاهای رژیمی(سرشار از پروتئین)_برای لاغری و چاقی
Hasan
2 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣کدام غذاها پروتئین بیشتری دارند؟ _ Which foods have more protein_
4:53
⁣کدام غذاها پروتئین بیشتری دارند؟ _ Which foods have more protein_
Hasan
1 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
7:18
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
2:32
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣معرفی غذاهای مخصوص بدنسازان_معرفی ۵ مواد غذایی گیاهی و حیوانی سرشار از پروتئین
2:04
⁣معرفی غذاهای مخصوص بدنسازان_معرفی ۵ مواد غذایی گیاهی و حیوانی سرشار از پروتئین
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣معرفی غذاهای سرشار از پروتئین معرفی غذاهای رژیمی و پروتئین دار
2:29
⁣معرفی غذاهای سرشار از پروتئین معرفی غذاهای رژیمی و پروتئین دار
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣معرفی 10 ماده غذایی سالم و ارزان که سرشار از پروتئین هستند
6:46
⁣معرفی 10 ماده غذایی سالم و ارزان که سرشار از پروتئین هستند
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣بهترین مواد غذایی پروتئین دار برای رشد عضلات
2:25
⁣بهترین مواد غذایی پروتئین دار برای رشد عضلات
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣۷ خوراکی که حتما باید در بدنسازی مصرف کنید (1)
4:41
⁣۷ خوراکی که حتما باید در بدنسازی مصرف کنید (1)
Hasan
1 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣معرفی غذاهای رژیمی (پروتئین دار)_ غذاهای مخصوص بدنسازان مبتدی تا حرفه ای (1)
2:04
⁣معرفی غذاهای رژیمی (پروتئین دار)_ غذاهای مخصوص بدنسازان مبتدی تا حرفه ای (1)
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣غذاهای سرشار از پروتئین و منابع پروتئین _ برای عضله سازی و لاغری
5:11
⁣غذاهای سرشار از پروتئین و منابع پروتئین _ برای عضله سازی و لاغری
Hasan
0 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports
⁣صبحانه سریع و آسان سر شار از پروتئین مخصوص ورزشکارا، جوپرک، شیر، موز و کره بادام زمینی
0:45
⁣صبحانه سریع و آسان سر شار از پروتئین مخصوص ورزشکارا، جوپرک، شیر، موز و کره بادام زمینی
Hasan
2 Views · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sports