watermark logo

Als nächstes

⁣تمرینات عالی برای عضلات پایین تنه با وزنه
1:01
⁣تمرینات عالی برای عضلات پایین تنه با وزنه
Hasan
1 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣تمرینات پا و باسن با دمبل برای پایین تنه عالی _ تمرین در منزل
1:50
⁣تمرینات پا و باسن با دمبل برای پایین تنه عالی _ تمرین در منزل
Hasan
0 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣چگونه حجم عضلات پا را دو برابر کنیم _ برنامه بدنسازی پا حجمی برای [عضله سازی سریع] پایین تنه
1:32
⁣چگونه حجم عضلات پا را دو برابر کنیم _ برنامه بدنسازی پا حجمی برای [عضله سازی سریع] پایین تنه
Hasan
0 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
5:53
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
Hasan
0 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت
1:00
⁣8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت
Hasan
1 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣حرکات بدنسازی برای عضلات پا
2:20
⁣حرکات بدنسازی برای عضلات پا
Hasan
1 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
1:38
⁣یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
Hasan
1 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣10 غذای مقوی که بالاترین پروتین را دارند
2:08
⁣10 غذای مقوی که بالاترین پروتین را دارند
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣طرز تهیه ی املت،غذای پروتئینی،غذای مفید وغذای سالم،غذایی آسان با پخت سریع
4:36
⁣طرز تهیه ی املت،غذای پروتئینی،غذای مفید وغذای سالم،غذایی آسان با پخت سریع
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣برنامه غذایی چربی سوزی و عضله سازی من برای یک روز چیه؟
5:55
⁣برنامه غذایی چربی سوزی و عضله سازی من برای یک روز چیه؟
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣مصرف غذای پروتئینی
6:14
⁣مصرف غذای پروتئینی
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
6:55
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣۴ سالاد سبزیجات پروتئینی _ آشپزی با سعید
5:00
⁣۴ سالاد سبزیجات پروتئینی _ آشپزی با سعید
Hasan
1 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣مواد غذایی پروتئینی
6:14
⁣مواد غذایی پروتئینی
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣هفده خوراکی وماده غذایی عالی برای افزایش وزن و ساخت عضله
6:13
⁣هفده خوراکی وماده غذایی عالی برای افزایش وزن و ساخت عضله
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣معرفی غذای رژیمی
1:16
⁣معرفی غذای رژیمی
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣سالاد پروتئینی یک غذای کامل و بسیار خوشمزه با یک سس بی نظیر
4:24
⁣سالاد پروتئینی یک غذای کامل و بسیار خوشمزه با یک سس بی نظیر
Hasan
3 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
7:18
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
2:32
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport

غذای پروتئینی برای بدنسازان

0 Ansichten· ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Hasan
Hasan
1 Abonnenten
1
Im Sport

غذای پروتئینی برای بدنسازان
#غذای_پروتئینی_برای_بدنسازان

Zeig mehr
 0 Bemerkungen sort   Sortiere nach


Als nächstes


⁣تمرینات عالی برای عضلات پایین تنه با وزنه
1:01
⁣تمرینات عالی برای عضلات پایین تنه با وزنه
Hasan
1 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣تمرینات پا و باسن با دمبل برای پایین تنه عالی _ تمرین در منزل
1:50
⁣تمرینات پا و باسن با دمبل برای پایین تنه عالی _ تمرین در منزل
Hasan
0 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣چگونه حجم عضلات پا را دو برابر کنیم _ برنامه بدنسازی پا حجمی برای [عضله سازی سریع] پایین تنه
1:32
⁣چگونه حجم عضلات پا را دو برابر کنیم _ برنامه بدنسازی پا حجمی برای [عضله سازی سریع] پایین تنه
Hasan
0 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
5:53
⁣تمرین عضلات کامل بالاتنه در باشگاه برای بانوان ورزشکار
Hasan
0 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت
1:00
⁣8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت
Hasan
1 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣حرکات بدنسازی برای عضلات پا
2:20
⁣حرکات بدنسازی برای عضلات پا
Hasan
1 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
1:38
⁣یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
Hasan
1 Ansichten · ۰۷.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣10 غذای مقوی که بالاترین پروتین را دارند
2:08
⁣10 غذای مقوی که بالاترین پروتین را دارند
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣طرز تهیه ی املت،غذای پروتئینی،غذای مفید وغذای سالم،غذایی آسان با پخت سریع
4:36
⁣طرز تهیه ی املت،غذای پروتئینی،غذای مفید وغذای سالم،غذایی آسان با پخت سریع
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣برنامه غذایی چربی سوزی و عضله سازی من برای یک روز چیه؟
5:55
⁣برنامه غذایی چربی سوزی و عضله سازی من برای یک روز چیه؟
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣مصرف غذای پروتئینی
6:14
⁣مصرف غذای پروتئینی
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
6:55
⁣نحوه مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و چربی سوزی whey protein
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣۴ سالاد سبزیجات پروتئینی _ آشپزی با سعید
5:00
⁣۴ سالاد سبزیجات پروتئینی _ آشپزی با سعید
Hasan
1 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣مواد غذایی پروتئینی
6:14
⁣مواد غذایی پروتئینی
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣هفده خوراکی وماده غذایی عالی برای افزایش وزن و ساخت عضله
6:13
⁣هفده خوراکی وماده غذایی عالی برای افزایش وزن و ساخت عضله
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣معرفی غذای رژیمی
1:16
⁣معرفی غذای رژیمی
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣سالاد پروتئینی یک غذای کامل و بسیار خوشمزه با یک سس بی نظیر
4:24
⁣سالاد پروتئینی یک غذای کامل و بسیار خوشمزه با یک سس بی نظیر
Hasan
3 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
7:18
⁣مصرف روزانه پروتئین _ پروتئین در چه چیزهایی وجود دارد _ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
2:32
⁣پروتیئن سبزیجات🥙بهترین پروتئین های گیاهی که باید بخوریم_بهترین جایگزین ها برای پروتئین گوشت #رژیم
Hasan
0 Ansichten · ۰۶.مهر.۱۴۰۳
Sport